Τις τελευταίες μέρες η γρίπη έκανε την εμφάνισή της και
στην τάξη μας. Να ευχηθούμε περαστικά σε όλα τα παιδάκια που αρρώστησαν και να τους πούμε ότι μας λείπουν. Ευχόμαστε να γίνεται γρήγορα καλά και να επιστρέψετε στο σχολείο.
 |
| Κύριος Αρρωστουλήξ! |
Παρακάτω θα διαβάσετε κάποια μυστικά που θα σας βοηθήσουν να ξεφεύγετε από τον κύριο Αρρωστουλήξ!
● Τρώμε σωστά. Πολλά φρούτα και
λαχανικά, που αποτελούν καλές πηγές της βιταμίνης C (πορτοκάλια,
ακτινίδια, πιπεριές κλπ.), ώστε να ισχυροποιήσουμε την άμυνα του
οργανισμού μας.
● Αερίζουμε καλά τους κλειστούς χώρους στους οποίους βρισκόμαστε.
● Πλένουμε καλά τα χέρια μας. Όσοι
πλένουν συχνά τα χέρια τους πηγαίνουν λιγότερο στο γιατρό από ό,τι οι
άλλοι. Οι ιοί της γρίπης και του κρυολογήματος μπορούν να επιβιώσουν
αρκετές ώρες σε διάφορες επιφάνειες, όπως το τηλέφωνο, το
πληκτρολόγιο του ηλεκτρονικού υπολογιστή, τα παιχνίδια, οι
χειρολαβές κλπ. Γι’ αυτό έχει τόση σημασία να πλένουμε τα χέρια μας και
να μην αγγίζουμε με αυτά το πρόσωπό μας, γιατί, αν ο ιός έχει κολλήσει
στα δάχτυλά μας, εύκολα μπορεί να τον βάλετε στην αναπνευστική
σας οδό, είτε αγγίζοντας τη μύτη σας είτε το στόμα σας.
● Καθόμαστε μακριά από ασθενείς.
● Αποφεύγουμε τις πολλές χειραψίες όταν υπάρχει έξαρση ιώσεων.
- Βήχουμε ή φτερνιζόμαστε μέσα στον αγκώνα μας. Ποτέ μέσα στην παλάμη μας.
... 
